五谷杂粮营养糊

Maggie的幸福餐桌时光

食材

• 黑米、花生、莲子、红豆、薏仁等    150克
• 红枣 3-5颗
• 冰糖（可省）  30克
• 水   600克

做法

1. 将黑米、花生、红豆、莲子等浸泡过夜，注意花生先用热水泡去皮再浸泡。早晨起来，将泡好的五谷杂粮滤干放入主锅，加去核红枣，如果要加冰糖，也可在这步加。
   
2. 设置  20分钟/100度/速度1烹煮
   
3. 煮好后1分钟/速度10  打磨，趁热饮用。
   
4. 喝下去满满都是营养！