作者：菲菲的美食世界
食材
- 西兰花 1朵
- 红萝卜 40克
- 橄榄油 20克
- 鸡肉 70克
- 米饭 250克
- 蚝油 15克
- 盐 2克
- 熟白芝麻 10克
- 黑胡椒 1克
- 照烧汁：
- 生抽 15克
- 老抽 5克
- 料酒 20克
- 蜂蜜 15克
- 玉米淀粉 2克
- 水 20克
做法
- 西兰花红萝卜放入主锅，3秒/速度5
- 加入橄榄油、鸡肉丁、蚝油、盐，5分钟/V/反转小勺
- 加入米饭、白芝麻、黑椒，将米饭拨散，2分钟/Ⅴ/反转速度2
- 戴上手套捏团，可以提前一晚做好，第二天烤箱180度烤5分钟加热
- 照烧汁做法：所有材料放入主锅，3分钟/V/速度2
- 酱汁粘稠就做好了，也可以淋照烧鸡腿、鳗鱼等
- 装袋挤饭团上装饰
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