乌冬沙拉,夏日瘦身爽口菜

作者:孙嬿媞

食材

  • 乌冬面     2包
  • 绿叶菜    60克
  • 红椒    半个
  • 黄椒   半个
  • 番茄    1个
  • 虾仁    10个
  • 酱汁:
  • 生抽    30克
  • 蚝油    15克
  • 醋    30克
  • 白糖    40克
  • 柠檬汁   15克
  • 蒜蓉    15克
  • 芥末    5克
  • 葡萄籽油    45克
  • 芝麻油    30克

做法

  1. 调酱汁,沙拉的灵魂。把所有酱汁料混合一起,放入冰鲜保鲜层。
  2. 红椒和黄椒切5公分小块,西红柿切筷子方便夹的小块。待用。锅中水开放入虾3分钟烫熟关火,用冰水冲或凉透
  3. 水开放入乌冬面煮两分钟关火,过冷水最好冰水,凉透。
  4. 青菜冲水洗净。
  5. 所有食材倒入大容器中,倒入酱汁,搅拌。
  6. 享用吧!

小贴士

  • 酱汁,乌冬,虾都是凉透才好吃爽口。

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