无油无糖低脂布朗尼

作者:远帘

食材

  • 苹果(去核后)  200克
  • 脱脂牛奶   80克
  • 鸡蛋   1个
  • 无糖可可粉  15克
  • 低筋面粉   65克
  • 泡打粉   5克
  • 蓝莓干(或葡萄干) 20克
  • 橙皮丁   30克
  • 坚果(核桃、腰果、榛子) 30克
  • 零卡糖(可不加 )   5克

做法

  1. 烤箱预热200度。所有坚果切成豌豆大小。果干用热水泡30秒沥干,用厨房纸吸干水分。
  2. 苹果切块、跟脱脂牛奶、鸡蛋、零卡糖一起放入主锅12秒/速度10,打成泥。
  3. 把可可粉,低筋面粉和泡打粉过筛筛入主锅内,10秒/速度从1逐渐转到4,用刮刀收到底部,再来一次相同步骤,10秒/速度1-3,把粉完全混合均匀。
  4. 倒入坚果和果干,10秒/反转2.5
  5. 面糊倒入模具,180度烤25分钟左右即可。
  6. 颜值非常高。放冰箱冷藏一晚更好吃。
  7. 如果是这种大模具,烤箱中下层200度烤30分钟,拿出冷却后切块。

小贴士

  • 这款布朗尼才烤出来会偏稀,是正常的,检测时,只要不粘竹签就可以啦!
  • 如果觉得太苦,可可粉减5克,低粉相应增加5

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