甜菜根蔬果汁

食材

  • 100 克   熟甜菜根, 切块
  • 80 克   红萝卜, 切小块
  • 10 克    姜, 去皮、切小块
  • 250 克   新鲜柳橙汁
  • 1 颗粉红葡萄柚(约150克),去皮、去籽和白色部份
  • 150 克    水
  • 1 – 2 大匙    蜂蜜, 依个人喜好调整

做法

  1. 将熟甜菜根、红萝卜和姜放入主锅,以10秒/速度5  切碎。
  2. 加入柳橙汁、粉红葡萄柚、水和蜂蜜,以1分30秒/速度10 .调合,立即享用.

小贴士

  • 甜菜根可以降低血压以及含有丰富的铁质和叶酸。
  • 可以用粉红葡萄柚或是红葡萄柚来制作这道食谱,都相当可口。
  • 可以用红萝卜汁来取代柳橙汁,增添更多蔬菜的香气。

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