食材
- 100 克 熟甜菜根, 切块
- 80 克 红萝卜, 切小块
- 10 克 姜, 去皮、切小块
- 250 克 新鲜柳橙汁
- 1 颗粉红葡萄柚(约150克),去皮、去籽和白色部份
- 150 克 水
- 1 – 2 大匙 蜂蜜, 依个人喜好调整
做法
- 将熟甜菜根、红萝卜和姜放入主锅,以10秒/速度5 切碎。
- 加入柳橙汁、粉红葡萄柚、水和蜂蜜,以1分30秒/速度10 .调合,立即享用.
小贴士
- 甜菜根可以降低血压以及含有丰富的铁质和叶酸。
- 可以用粉红葡萄柚或是红葡萄柚来制作这道食谱,都相当可口。
- 可以用红萝卜汁来取代柳橙汁,增添更多蔬菜的香气。
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