生理期必备:红糖姜汁撞奶

作者:厨娘Joyce章鱼

食材

  • 姜汁(姜) 20克(50克)
  • 牛奶 250克
  • 红糖 20克

做法

  1. 取姜块100克(50克姜块即可出约20克姜汁,做一碗姜撞奶,这里是两碗量);
  2. 用小刀去皮(姜皮很好去,轻轻一刮就去除);
  3. 去皮后的姜块;
  4. 切成小块;
  5. 10秒钟,速度10打匀;
  6. 打印后的姜末;
  7. 用小刮刀把锅壁上的姜末刮取;
  8. 做好的姜末;
  9. 我直接用手记了,出汁率很高,姜汁很香;
  10. 挤完后的姜末渣;
  11. 称取20g姜汁;
  12. 一盒250ml全脂牛奶(一定要全脂)!
  13. 放入主锅,并加入20g红糖(太古红糖味道很不错);
  14. 3分钟,70℃,速度3将牛奶煮至相应温度(姜汁撞奶成功的关键是牛奶的温度,过高过低都不行,70℃成功率最高);
  15. 将煮好的牛奶充入姜汁中;
  16. 盖上碗盖,静置3分钟即可;
  17. 凝固好的红糖姜汁撞奶,勺子可以直接放上去;
  18. 热乎乎的红糖姜汁撞奶很嫩滑,也很暖,入口即化,红糖与姜汁的香气在口腔中碰撞,还有牛奶的奶香味;

小贴士

  • 姜汁撞奶姜汁一定要用新鲜的姜汁,冷藏过的姜汁会失败;
  • 姜汁撞奶牛奶温度很关键,70—80℃之间最合适;
  • 也可不加红糖,加红糖的话可以生理期享用,可以有效缓解生理期不适;
  • 非生理期也可将做好的姜汁撞奶冷藏,做成甜品;

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