作者:miss王-7
食材
- A材料:薏米 50克
- 赤小豆 50克
- 干茯苓 50克
- 干芡实 50克
- 黑芝麻 25克
- 淮山药干 50克
- 杏仁 50克
- B材料:蜂蜜 100克
- 麦芽糖 25克
- 开水 100克
- 熟糯米粉 20克
- 熟黑芝麻 25克
做法
- A材料全部倒入主锅
- 2分钟/速度10,打粉
- 把粉倒入平底锅,炒熟(微微发黄就行)
- 糯米粉放入平底锅炒熟,备用
- 麦芽糖+蜂蜜放入主锅,3分钟/V/速度2 熬糖浆
- 将100克开水和20克熟糯米粉在小碗内混合,和炒熟的杂粮粉一起放入主锅,再倒入熬好的糖浆。1分钟/速度3 混合
- 模具底部撒熟糯米粉,压实
- 切块
- 撒熟糯米粉,防粘
- 筛网筛掉多余糯米粉,就可以装罐啦!每天吃6-10颗。可以做减肥的代餐!