美国大杏仁燕麦奶 Post published:9 月 23, 2020 Post category:果汁饮品 作者:蔡瑜洁crystal13810723803 食材 黑燕麦 35克 藜麦片 15克 去皮杏仁 50克 热水 1000克 做法 杏仁提前泡一个晚上,这样可以把皮去掉,泡发过的杏仁打磨口感比较好喝。把杏仁,燕麦片,700克水放入主锅。10分钟/100℃/速度小勺。 煮好后,盖好量杯盖。3分钟/刀头速度10打磨杏仁奶。把剩余300克热水继续加入主锅,5秒/速度5 调和。 冲泡麦片吃,这样的早餐长期吃,肠胃,脸色都会很好的改善。 微信扫码 你可能也喜欢 渐层缤纷果昔 5 月 19, 2020 无渣燕麦豆浆 1 月 3, 2021 巴西利饮料 4 月 28, 2020 香蕉奥利奥冰激凌 7 月 1, 2020