莓果芝麻叶蔬果汁

莓果芝麻叶蔬果汁

食材

  • 40 克    芝麻叶
  • 30 克    水田芥叶(西洋菜)
  • 150克    新鲜草莓
    或150克    冷冻草莓
  • 4 – 5 粒   去核椰枣, 依个人喜好调整
  • 350 – 400 克    椰子水, 冷藏，依个人喜好调整

做法

  1. 将芝麻叶、水田芥叶、草莓、椰枣和椰子水放入主锅，以1分30秒/速度10  调合，立即享用.

小贴士

  • 深绿色蔬菜含有丰富的钙质和铁质，是维持健康的必须营养素。
  • 可以用绿色莴苣叶来取代草莓，即为无水果蔬菜汁。
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