青稞杂粮粥

青稞杂粮粥

作者：蔡瑜洁crystal13810723803

食材

  • 黑青稞    40克
  • 白青稞   40克
  • 黑米    20克
  • 红豆   30克
  • 花生   30克
  • 人参果    20克
  • 水    1500克

做法

  1. 青稞提前泡3小时，洗干净，再泡水。泡的水直接熬粥。
  2. 红豆，黑米，花生，人参果也同样需要泡2个小勺。
  3. 全部食材放入主锅，60分钟/100℃/速度小勺
  4. 完全不用放任何糖提味，青稞弹性又有调味。
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