什锦水果饮

食材

• 8 粒杏桃干
• 水果谷片(muesli) ，少许，装饰用
• 600 克牛奶
• 1 颗苹果(约120克)，去皮，切4等份
• 80 克冷冻草莓
• ½ 茶匙肉桂粉(可选的)

做法

1. 将杏桃干放入碗内，将装有杏桃干的碗置于主锅盖上，在碗内秤出25克水果谷片和200克牛奶，取下碗并放入冰箱冷藏隔夜。
2. 将浸泡隔夜的谷片混合物、25克水果谷片、400克牛奶、苹果、冷冻草莓和肉桂粉放入主锅，以1分30秒/速度10调合，撒上少许水果谷片装饰，立即享用。

小贴士

• 营养均衡的早餐为健康饮食中最重要的一环，可以带给您一整个早上的活力和饱足感。
• 可以用芒果干来取代杏桃干，用椰奶来取代牛奶，以做出带有热带风味的早餐饮品。