作者：百合15757453134
食材
- 西兰花 1朵约 400克
- 蒜 4瓣
- 油 30克
- 盐 1克
- 鸡精 一点
- 料酒 5克
做法
- 蒜粒放入主锅
- 用3秒5速切碎，倒入油30克，3分钟120度小勺启动爆香
- 把洗净切好的西蓝花和一些配菜彩椒好香菇一起放入主锅，倒料酒盐一点点糖粉，4分30秒温度VAROMA键反转小勺启动
- 时间余20秒从小孔洒上鸡精调味，音乐响起出锅，120度低温烹饪碧绿的原汁原味营养全保留不破坏西蓝花出锅。
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