作者：蔡瑜洁crystal13810723803
食材
- 排骨 350克
- 白青稞 50克
- 米 100克
- 花生 50克
- 姜（切丝） 10克
- 水 1400克
- 黑麦片 10克
- 盐 5克
- 盐（腌排骨） 10克
做法
- 將买回来的排骨不需要洗，用10克盐腌制，放冰箱放10个小时。准备熬粥的时候，把排骨放入网锅，水莫过肉，5分钟/50℃/速度5 洗肉。
- 洗完的排骨一定要用清水洗干净备用。
- 把排骨，青稞米，大米，花生，姜片，水放入主锅。40分钟/100℃/反转速度小勺 熬粥。
- 熬好后，放入10克黑小麦片。10分钟/100℃/反转速度小勺。
- 好吃的排骨青稞粥熬好了😘
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