糙米排骨粥 Post published:5 月 9, 2020 Post category:早餐 食材 1400 水 150 克糙米,预先净泡2小时 400 克排骨,预先川烫去血水 50 克白米 ½ – 1 茶匙盐 20 克芹菜,切末 ¼ 茶匙白胡椒粉 做法 将水、糙米和排骨放入主锅,以40分/100°C/反转/速度1烹煮。 加入白米和盐,以20分/100°C/反转/速度1烹煮,撒上芹菜和白胡椒粉,趁热享用。 小贴士 糙米含有维生素B群和维生素E,可促进代谢和血液循环;另外其中的膳食纤维,可帮助胆固醇代谢,降低血脂等功能。 添加少许白米,可以使粥口感更加滑顺,也可直接省略。 微信扫码 你可能也喜欢 巧克力派司 5 月 19, 2020 芋头猪颈肉片粥 4 月 25, 2020 油渍蕃茄佛卡夏 5 月 21, 2020 墨西哥奶酥面包 5 月 20, 2020