青稞杂粮粥 Post published:9 月 23, 2020 Post category:粥粉面饭 作者:蔡瑜洁crystal13810723803 食材 黑青稞 40克 白青稞 40克 黑米 20克 红豆 30克 花生 30克 人参果 20克 水 1500克 做法 青稞提前泡3小时,洗干净,再泡水。泡的水直接熬粥。 红豆,黑米,花生,人参果也同样需要泡2个小勺。 全部食材放入主锅,60分钟/100℃/速度小勺 完全不用放任何糖提味,青稞弹性又有调味。 微信扫码 你可能也喜欢 照烧鸡粒饭团 6 月 13, 2020 寿喜烧牛肉盖饭 5 月 18, 2020 鲑鱼盖饭 5 月 14, 2020 黄瓜鲜虾面 5 月 12, 2021