纯素南瓜浓汤 Post published:9 月 23, 2020 Post category:靓汤 作者:蔡瑜洁crystal13810723803 食材 南瓜 400克 黑麦片 35克 藜麦片 15克 去皮巴坦木(美国大杏仁) 50克 奇亚籽 10克 水 750克 做法 准备好所有食材,南瓜保留皮跟籽。杏仁提前泡一夜去皮。 所有材料放入主锅。 15分钟/100℃/速度小勺。 煮好后,盖上主锅盖跟量杯盖,3分钟/刀头速度10.打磨浓汤。 打磨好的南瓜浓汤,可以用生杏仁汁装饰一下。 可以根据个人喜好画图案。 微信扫码 你可能也喜欢 椰子鸡汤 8 月 8, 2020 鳕鱼慕斯配黑菌、脆面包 5 月 27, 2020 鲫鱼赤豆汤 6 月 20, 2020 泰式冬阴功汤 6 月 13, 2020