亮颜水果饮

食材

• 1 颗    红葡萄柚(约150克)，去皮、去籽和白色部份
• 1 颗    苹果(粉红佳人) (约100克)，切块
• 180 克    覆盆子
• 1 – 2 大匙   蜂蜜, 依个人喜好调整
• 450 克    水
• 6 – 8 块   冰块
• 1 – 2 枝   新鲜薄荷(可选的)

做法

1. 将葡萄柚、苹果、覆盆子和蜂蜜加入主锅，以1分30秒/速度10  调合，用刮刀棒将材料刮至主锅底。
2. 加入水，以10秒/速度3  混合，加入冰块和薄荷叶，即可享用。

小贴士

• 苹果和红葡萄柚都含有丰富的维生素C，具有抗氧化的特性，能够保护细胞避免过氧化自由基的伤害并加速细胞修复能力。
• 可以利用各种莓果类来取代覆盆子(如:蓝莓、草莓或黑醋栗)