美国大杏仁燕麦奶 Post published:September 23, 2020 Post category:果汁饮品 作者:蔡瑜洁crystal13810723803 食材 黑燕麦 35克 藜麦片 15克 去皮杏仁 50克 热水 1000克 做法 杏仁提前泡一个晚上,这样可以把皮去掉,泡发过的杏仁打磨口感比较好喝。把杏仁,燕麦片,700克水放入主锅。10分钟/100℃/速度小勺。 煮好后,盖好量杯盖。3分钟/刀头速度10打磨杏仁奶。把剩余300克热水继续加入主锅,5秒/速度5 调和。 冲泡麦片吃,这样的早餐长期吃,肠胃,脸色都会很好的改善。 微信扫码 You Might Also Like 血腥玛丽 April 11, 2020 罗望子冰茶 May 18, 2020 朗姆酒黑提冰激凌 July 1, 2020 鲜榨红石榴汁 May 31, 2020