食材
- 50 克 洋葱, 切块
- 50 克 胡萝卜, 去皮，切块
- 100 克 马铃薯, 去皮，切块
- 200 克 玉米粒, 无盐
- 200 克 水
做法
- 将洋葱、胡萝卜、马铃薯和玉米粒放入主锅，以5 秒/速度 5切碎，用刮刀棒将材料刮至主锅底。
- 加入水，以15 分/100°C/速度 1烹煮。
- 再以1 分/速度 10调和，依据需求使用，剩下部分放入含盖制冰盒冰冻。
小贴士
- 玉米富含多种维生素，还含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的氨。
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