番薯泥(6个月辅食) Post published:6 月 21, 2020 Post category:蔬食素菜 食材 150 克 水 250 克 番薯, 去皮切块,1-2厘米 做法 将水和番薯放入主锅,以15 分/100°C/速度 1烹煮。 再以30 秒/速度 9搅打,依照需求使用,剩下部分放入含盖制冰盒冰冻。 小贴士 番薯不仅廉价,而且营养丰富,富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,并获得了“营养最均衡食品”的殊荣。番薯中含有大量的膳食纤维,能够有效刺激消化道的蠕动和消化液的分泌;同时它还能够增强肠胃蠕动,通便排毒。 微信扫码 你可能也喜欢 筊白笋啤酒渍 5 月 17, 2020 豆丝-湖北黄陂特色 8 月 24, 2020 拌酸辣茄子 5 月 5, 2020 胡萝卜泥(7~9个月辅食) 6 月 21, 2020