肉炒蒜薹

食材

  • 100 克 猪里脊肉, 切丝
  • 1 茶匙 料酒
  • 20 克 油
  • 10 克 姜 ,切丝
  • 250 克 蒜薹 ,切段
  • 20 克 水
  • 10 克 老抽
  • ½ 茶匙 花椒粉 ,或自制花椒粉
  • ½ 茶匙 盐

做法

  1. 拿一个碗放在主锅盖上称出猪里脊肉丝和料酒,混合去腥10分钟,将碗放在一旁备用。
  2. 将油和姜丝放入主锅,以3 分/120°C/速度 1爆香。
  3. 加入备好的肉丝,以5 秒/反转/速度 3打散,再以4 分/120°C/反转/速度 1拌炒。
  4. 加入蒜薹、水、老抽、花椒粉和盐,以6 分/120°C/反转/速度 1拌炒,趁热享用。

小贴士

  • 蒜薹,常被误写作“蒜苔”。常见食用蔬菜,南北各地均有种植,是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一。

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