银鳕鱼佐胡萝卜泥

  • Post category:肉类

作者:s_life

食材

  • 银鳕鱼     200克
  • 海盐 一小戳
  • 胡萝卜(切块)    150克
  • 红甜椒(切块)   150克
  • 水     75克
  • 盐     1/4茶匙
  • 黄油    20克
  • 柠檬    1/2个
  • 细小胡萝卜     1根(去皮,装盘用)

做法

  1. 将胡萝卜、红甜椒、水、盐和黄油放入主锅。
  2. 30秒/速度10  混合,利用刮刀棒将食材刮至锅底。
  3. 将银鳕鱼及胡萝卜放入蒸盘,架于主锅上,以16分钟/V档/速度1  蒸煮
  4. 将主锅中的酱汁倒于盘中,放上银鳕鱼及胡萝卜。银鳕鱼表面撒上海盐,用柠檬片及香菜点缀,即可享用。

小贴士

  • 蒸鱼的时间与鱼的大小厚薄有关,可以先以16分钟烹煮后,以牙签刺入鱼较厚的部分,若可轻易取去,表示已经熟透,若未熟,可适当延长时间。

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