莲藕粥(7~9个月辅食) Post published:6 月 21, 2020 Post category:早餐 食材 100 克 莲藕, 切块 50 克 米, 洗净沥干 350 克 水 做法 将莲藕放入主锅,以5 秒/速度 5切碎。 加入米和水,以30 分/100°C/速度 1烹煮。 再以30 秒/速度 10搅打,依照需求使用,剩下部分放入含盖制冰盒冰冻。 小贴士 藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止泄、生肌的功效。 微信扫码 你可能也喜欢 鸡丝蔬菜粥 7 月 13, 2020 银耳鸡头米羹 10 月 17, 2020 全麦面包三明治 4 月 11, 2021 玉米TACO饼 5 月 21, 2020