炒双色花椰菜 Post published:4 月 19, 2020 Post category:蔬食素菜 食材 20 克 油 50 克 毛豆仁 50 克 水 200 克 白花菜,切小朵 200 克 西兰花, 切小朵 1 茶匙 盐 做法 将油放入主锅,以3 分/120°C/速度 1热油。 加入毛豆仁和水,以6 分/Varoma/反转/速度小勺烹煮。 加入白花菜、西兰花和盐,以5 分/Varoma/反转/速度小勺烹煮。盛入碗内,即可享用。 微信扫码 你可能也喜欢 油焖笋 5 月 13, 2020 剁椒蒸双菌 4 月 19, 2020 低温慢煮芦笋温泉蛋减脂餐 10 月 7, 2020 无水菠菜面 9 月 7, 2020